美麗不蒙「灰」 擁有健康指甲,才能閃耀指彩! 小標:美麗背後的警訊 水晶、寶石、鉚釘與蕾絲;螢光、暈染、塗鴉和馬卡龍;時尚美甲創造出藝術在指間揮灑的行動畫布。美麗的底下更應該注意指甲的健康警訊與預防對策。指甲透過凝膠材質的堆疊,可以提高甲面的厚度,達到補強的優點,但不當的造型過程與卸除動作,卻更容易造成甲面變型與斷裂,因此選擇專用且刺激性低的膠劑與去除溶劑,是最基本的保護動作。不當的外力磨損,會造成甲面白化、過薄且粗糙之外,更造成與甲床間的傷口產生。 Part 2:灰指甲高危險群QA(修正)測試妳成為灰姑娘的機率有多高 指甲健康自我檢測評量(半頁) 1.請問您的腳指甲有沒有變色變白、灰、或黃色?(3分) (01)有 (02)沒有 2.請問您的腳指甲有沒有變厚?(2分) (01)有 (02)沒有 3.請問您的腳指甲有沒有變得易碎或易斷裂?(2分) (01)有 (02)沒有 4.請問您有沒有香港腳沒治好?(2分) (01)有 (02)沒有 分數低於5分的妳,恭喜啊!妳成為灰姑娘的機率不大,繼續保持好習慣喔!如果分數累計超過5分以上,建議妳要多注意個人衛生及保持乾燥。如果指甲已經出現了外觀上的變化,也不用太過於擔心,儘快諮詢醫師,把握及早治療的黃金時間! Part 3:灰指甲現象+辨識灰指甲(修正如紅字) 灰姑娘的秘密日記 玻璃鞋下的美麗與哀愁 或許妳會想問,年輕愛美的自己怎麼會是灰指甲的高危險群呢?其實灰指甲的成因是黴菌。醫學上亦稱甲癬,和足癬(香港腳)一樣是由黴菌感染指(趾)甲引起的一種常見疾病,多見於腳趾甲。台灣氣候潮濕,十分適合黴菌生長,或是指甲因處理不慎不小心破損、脫落,黴菌就有可能悄悄上身。若是再加上時常穿著不透氣的鞋子,罹患灰指甲的機率就會更高了。 皮膚科醫師提醒,不要以為灰指甲只有老年人會得,根據調查指出,灰指甲確診的年齡層已有年輕化的趨勢,灰指甲患者中女性比例已高達43.2%,其中更有12.1%是發生於30歲以下,不再是一般普遍認為灰指甲是老年人的病狀。除此之外,縱使美甲彩繪也只是欲蓋彌彰。皮膚科醫師同步提醒,若是灰指甲上身,千萬不要掉以輕心,要及早治療才是戰勝灰指甲的唯一關鍵! 指甲變化透露妳的身體秘密 有人說肝臟是沉默的器官,其實指甲也是。指甲的外觀變化跟身體器官息息相關,隨時透露妳身體的狀況。所以指甲一旦出現不尋常的變化,千萬不要輕忽,因為沉默的器官正對妳訴說著身體的秘密⋯ ? 灰指甲,係由黴菌侵入指甲或甲下組織造成感染,指(趾)甲會因而變厚、變形、脫屑、粗糙易碎、指甲分離或變色(灰色、黃褐色)。這是最常見的指甲病變,同時還會經由接觸傳染他人,所以一定要認識灰指甲的癥狀。 Part 4:醫師解析(內容由北醫藥劑師王南淵藥師提供,已確認) 灰指甲的發生主要成因是指甲被黴菌感染,受感染的指甲會逐漸呈不透明或產生條紋、變色,除了影響美觀,也可能因指甲斷裂引發蜂窩性組織炎。近年流行做美甲的人也常因去光水或過度清潔甲面造成指甲外在保護層被破壞而感染,建議避免與人共用美甲器械之外,也能以指甲油劑治療,用法像擦指甲油一樣,8小時後具有防水效力,且可約維持一週的效力,使用至指甲完全恢復為止。患者也應注意多換穿鞋襪,補充維生素B群都能降低復發機率。 Part 5:預防方式 Do & Don’t(已確認) 「指」要完美保養聖經   簡單步驟打造健康指甲 想要擁有美麗又健康的指甲其實一點也不難,簡單掌握以下步驟,指甲就算不上妝也很美! 注意個人衛生:若到需要脫鞋的公共場合,更需要注意個人衛生,例如游泳池,spa館,溫泉會館等,以免變身「灰姑娘」。 保持指甲乾燥:黴菌最喜歡溫暖潮濕的環境,保持手腳乾燥通風,讓黴菌遠離妳。 遵從醫囑:指甲的病有很多種, 褪色或形狀有變,未必就是灰指甲,最好請皮膚科醫師鑑定,確診後使用抗黴菌藥物治療。以免延誤病情。 正確用藥:現在有一種新的抗甲癬油劑,對指甲的角質穿透力良好,可以抑制黴菌生長,改善灰指甲。 指甲健康Do’s &Don’ts 養護小撇步 炎炎夏日,空氣中瀰漫著潮濕的氣味,如何有效趕跑黴菌,不當灰姑娘,楊志勳醫師要跟愛美的各位分享指甲護養的小撇步! Do’s 家中盡量保持通風並常保持身體乾燥,能吹冷氣或電風扇是最好不過的了。 在家時儘量保持足部的通風和乾燥,可以選擇赤腳或穿拖鞋。外出工作時涼鞋也值得推薦,長筒而密封的皮鞋最不適宜。襪子最好採用棉質,每天勤換洗。 洗完澡及流汗後要趕快把身體擦乾,保持身體清潔。 家人如有皮膚上的問題,須儘早請皮膚專科醫師治療,才不會傳染給家人。 ?Don’ts 不穿不透氣的鞋。 不共用鞋襪、指甲刀等用品。 不過度整修指甲,以保持指甲及指甲周圍皮膚的完整。